view-top

  • 효오옹·정석
  • 2015.03.23 21:59
오늘 저녁은 푸짐하게 먹었어요
보통한끼 200후반 300초반의 칼로리를 먹다가
오늘 운동을 많이했더니 너무 허기져서 한끼를 388칼로리나먹었네요
우왕.... 지금진짜배불러요ㅋㅋ 저 많은걸 다먹었네요;
오늘은 연두부 따뜻하게 데워서 생양파살짝에 양념간장 얹어먹었어요 요즘 두부에 맛들렸네요^^
브로콜리마늘버섯볶음도 강추한답니다~!

  • 효오옹
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
드뎌 곤약비빔국수^^
11 380 4년전으로!

썸네일

+1
다이어트중에도 치즈는 포기할수없댜!!!!!!
2 384 앞점프하는트타

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 효오옹
  • 03.24 17:09
  • 낭아닝 넹^^ 이렇게먹으니 몸이가벼워져서 계속이렇게 야채위주로 먹고있네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 낭아닝
  • 03.24 01:00
  • 건강식이네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 효오옹
  • 03.24 00:15
  • 비타민여우 한스푼에 30칼로리정도 일꺼같아요 전 간장에 다진파,마늘,고추를 가득넣어먹어요^^ 없으면 밍밍해서 먹되 1스푼에서 2스푼정도요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비타민여우
  • 03.23 23:55
  • 소스는칼로리 얼마나나오나요 ?
    소스는하연안되는줄알았어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 효오옹
  • 03.23 22:32
  • 저주받은몸 연두부는 오늘처음먹었는데 참 맛잇더라구요^^ 마늘도 꼭 넣어서 구워드셔보세요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 저주받은몸
  • 03.23 22:04
  • 저도 평소 저녁으로 연두부먹는데 브로콜리랑버섯 볶아서 먹어봐야겠네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글