1145/ 1066 kcal
729/ 177 kcal
감자두부된장국 (1대접, 137g) | 90kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
고등어무조림 (1.5인분, 0g) | 270kcal |
우유 (2.0컵, 400ml) | 240kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
감자두부된장국 (1/2대접, 98g) | 64kcal |
러닝머신 걷기 (20분) | 77kcal |
레그프레스 (15분) | 105kcal |
레그 익스텐션 (15분) | 105kcal |
줌바댄스 (40분) | 332kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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