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  • 46만들자·초보
  • 2015.03.23 22:54
Q.55→46kg 을 38일만에 가능할까용??ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4월말까지 빼야하는데...46.9라도헝헝ㅜㅜ 식단이나운동은어떻게할까요? 간헐적단식하려고하는데..
  • 46만들자
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댓글 (8)

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  • 리신
  • 03.24 14:34
  • 1일1식으로2주에만에8키로뺐어요!!!
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다신
  • 끝은어디에
  • 03.24 06:12
  • 46은 정말 하루 한끼, 아주적게 먹고 토나올만큼 운동해야 할것 같구요
    그래도 하루800칼로리이하 2~3시간운동 하시면 40키로 후반대는 가능할것 같은데요
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초보
  • 46만들자
  • 03.23 23:48
  • 삼겹살 끈었음 ㅜㅜ제발40대몸무게를보고싶습니다!
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정석
  • 삼겹살 끈었음
  • 03.23 23:42
  • 님이 완전 고도비만이면 가능하겠지만 55키로면 날씬하신뎅 2~3키로 빼기두힘들지않으까영..? 그래두 식이요법 운동병행 제대루하시면 체중보단 체지방이 잘빠질것같네용~
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초보
  • 46만들자
  • 03.23 23:26
  • 그럼한달에보통 몇kg정도잡으세용??
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다신
  • 평범한스무살
  • 03.23 23:25
  • 힘드실듯해요..먹는건 아주....쬐끔 먹고 운동은 죽기살기로 해도 10kg는 무리일것같아요...빠져도 건강상..문제가 되지 않을까요?
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초보
  • 46만들자
  • 03.23 23:23
  • 한번날씬해보자 ㅠㅠ 하아... 힘드네요ㅜ작심삼일이요ㅜ
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 03.23 23:06
  • 십키로는 무린것같아여
    오키로라면 몰라도ㅜㅜ
    눈물날정도로 매일 운동하면 모를까ㅜㅜ
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