1240/ 1020 kcal
893/ 170 kcal
구운달걀 (2개, 70g) | 113kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
[농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) | 457kcal |
[오뚜기] 옛날 육개장 (2인분, 600g) | 120kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 3g) | 12kcal |
간고등어 (1회분, 100g) | 246kcal |
상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
청양고추 (3개, 24g) | 15kcal |
갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
미나리무침 (1.5소접시, 114g) | 36kcal |
줄넘기(시간) (80분) | 800kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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