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05월 12일 (음식 1428kcal, 운동 275kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 475kcal
1428/ 1953 kcal
275/ 325 kcal
아침식사15kcal(1.05%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사812kcal(56.86%)
돈육김치찌개 (1대접, 300g)
249kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
오후간식394kcal(27.59%)
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 80g)
108kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사207kcal(14.50%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
운동275kcal
커브스 순환운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (5분)
15kcal
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