view-top

  • 49쩜9·다신
  • 2015.03.24 08:48
  • 3
  • 1
  • 5
  • 4
  • 1
  • 2
  • 5
  • 1
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
23일차-점핑잭(이런 맛에 운동? ㅎ)

아침에 몸이 천근만근...
무거운 몸을 일으켜 점핑잭 겨우겨우 시작..

그런데!
550번하니 땀 쫙~ 나고 따뜻한 물로 샤워 싹~했더니
몸이 개운~개운~~ ^0^
  • 49쩜9
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1일차 시작
0 174 물음펴

썸네일

+1
23일차 휴식
0 102 작심삼년

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 03.24 17:10
  • 찔순이팬더 그거 하려고 기상시간 앞당겼어요~ ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 03.24 17:10
  • 48킬도전 자기에게 맞는 운동을 만들어 가얄거 같아요~ 맞춤형 운동 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 찔순이팬더
  • 03.24 15:01
  • 와‥아침에 550개??
    그게 가능해요?
    대단하시네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 48킬도전
  • 03.24 12:20
  • 전 한번에 백개하면 다리가 바닥에서 떨어지지 않을정도구요.50개하면 제몸엔딱인거 같네요.그것도 연속은 안되고 50개고쉬고 시간나면또하고 하고 하고 해서 하루 삼사백개하네요.요렇게해도 효과있을까모르겟네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 03.24 10:39
  • 공갈제리 당연히 나눠요 ^^;
    100번 아님 150번씩
    심지어 오전 오후 나눌때도 있고 ^^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 03.24 10:38
  • pineapple 시간은 안재보기도 했고.. 전 나눠서 해서 ^^;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 포기하지말자ㅠ
  • 03.24 10:22
  • 와..한번에 하신거예요??
    아님 세트로 나눠서 하신거예요??
    전 세트로 나눠서하는데..그게 맞는건지는 모르겠으나;;ㅎㅎ
    은근 힘들어요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • pineapple
  • 03.24 09:12
  • 점핑잭550번 하는데 대략 시간얼마나 걸리나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 03.24 09:06
  • 십키로빼고싶다 시간 내기 힘들어서 유산소 운동하기 어려운 상황인데..
    점핑잭하고 나면 땀 뻘뻘 ㅎ 딱좋으네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 03.24 09:05
  • 이번엔꼭성공하자 홧팅!~ ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글