460/ 1068 kcal
71/ 178 kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
플랭크 (60분) | 2kcal |
닐링 플랭크 (60분) | 1kcal |
레그레이즈 (60분) | 3kcal |
바이시클 크런치 (60분) | 6kcal |
벤트 레그 트위스트 (60분) | 12kcal |
브릿지 레이즈 (60분) | 6kcal |
레그 스프레더 (60분) | 3kcal |
닐링 레그 리프트 (60분) | 11kcal |
라잉 힙 어브덕션 (60분) | 12kcal |
발끝치기 (60분) | 15kcal |
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