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05월 13일 (음식 1234kcal, 운동 735kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 1178kcal
1234/ 2012 kcal
735/ 335 kcal
아침식사268kcal(21.72%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
점심식사449kcal(36.39%)
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
[GS25] 구운란 (2개, 70g)
106kcal
배추김치 (1인분, 200g)
33kcal
오후간식352kcal(28.53%)
칙바주스 (1회분, 180g)
176kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g)
21kcal
고추장 (1큰술, 23g)
50kcal
타피오카 (1큰술, 15g)
60kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
저녁식사165kcal(13.37%)
[서브웨이] 베지 샐러드 (1회, 296g)
50kcal
웨이더플러스단백질 (1회분,34g)
115kcal
운동735kcal
요가 (150분)
375kcal
트위스트런 (40분)
360kcal
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