1189/ 1209 kcal
190/ 201 kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
식빵 (2쪽, 100g) | 160kcal |
피넛버터 (회분) | 150kcal |
아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
시리얼 (회분) | 60kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
캘리포니아롤 (1인분, 205g) | 318kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
서있기 (10분) | 14kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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