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  • 지지05·정석
  • 2015.03.24 21:50
버핏 하실때...
허리 안아프신가요?
전 5일 넘어가서 20개이상 하려고 하니
허리에 완전 무리...

허리에 무리 안가게 하는 방법좀...
알려주시고 복받으세요^^
  • 지지05
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정석
  • 지지05
  • 03.24 21:55
  • 공갈제리 감사합니당^^발받침?
    요가매트정도 깔고 하는데
    발받침은 몰까요^^
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초보
  • 포기하지말자ㅠ
  • 03.24 21:52
  • 저는 밑에 발받침 같은 운동기구 놓고 하니까 자세도 잘 잡히고, 무리도 안가는것 같아요

    운동하는 것도 좋지만 다치지않게 조심하세요ㅠ
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