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05월 13일 (음식 1746kcal, 운동 78kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

실패 224kcal
1746/1732 kcal
78/ 288< kcal
아침식사247kcal(14.15%)
[파리바게뜨] 호두호밀 햄치즈 샌드위치 (1/4개, 49g)
112kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
오뎅탕 (1/4인분, 50g)
40kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사687kcal(39.35%)
[스타벅스] 어니언베이컨&체다치즈 파니니 (1/2개, 85g)
251kcal
[파리바게뜨] 토마토모짜렐라파니니 (1/2개, 90g)
227kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
양파피클 (1인분, 200g)
113kcal
올리브 (1회분, 100g)
72kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
저녁식사812kcal(46.51%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
방울토마토 1개 (8.0개, 160g)
48kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[비락] 생딸기과즙우유 (1회분, 200g)
145kcal
[청우] 감귤초코릿 (1낱개, 5g)
27kcal
쑥개떡 (1장, 100g)
151kcal
참이슬 후레쉬 소주 (2.0잔, 90ml)
122kcal
바지락국 (1/2인분, 0g)
92kcal
[홈플러스] 밤모나카 (1/2회분, 13g)
47kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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