670/ 1298 kcal
460/ 216 kcal
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[풀무원] 올바른 샐러드 고구마 (1팩, 100g) | 210kcal |
계란 난백 삶은것 (2인분) | 24kcal |
홈트레이닝 (2회) | 400kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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