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05월 13일 (음식 670kcal, 운동 460kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 873kcal
670/ 1298 kcal
460/ 216 kcal
아침식사155kcal(23.13%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
점심식사211kcal(31.49%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오후간식70kcal(10.45%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사234kcal(34.93%)
[풀무원] 올바른 샐러드 고구마 (1팩, 100g)
210kcal
계란 난백 삶은것 (2인분)
24kcal
운동460kcal
홈트레이닝 (2회)
400kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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