보건소가서 오늘 인바디를 체크했는데요ㅜㅜ
거기계신선생님? 트레이너? 인바디체크하고 설명해주시는데요...
짐 황당하네요ㅜㅜ
물을 하루에 5리터에서 6리터먹는데요
수분부족으로 나왔어요
인바디 가기전에 운동3시간하고 아침 점심 먹고
갔거든요? 물도 이미가기전에 3리터 가까이 먹고요 화장실로 다 빠져나갔겠지만ㅋㅋ
거기다 약간의 부종도 있다고 나왔어요
부종있으면 물을 적게먹어야된다고 들었는데
약간의 부종은 있다지... 수분은 부족하다고 나왔네요
거기선생님이ㅜㅜ 물도더먹고 식단도봐주셨는데
이렇게먹고 운동하면 안됀다고 더 많이먹으라고?
하네요ㅜㅜ 저테 아픈다욧을하고 있다며
십분정도? 혼나듯 설명을 듣고ㅜㅜ
열정적으로설명을해주셨지만 저는 여기서 더 먹으면 살찔까봐 ㅜㅜ 충고가 귀에 들어오질않네요
3개월동안 생리를 안해서 오늘 산부인과에가서
주사를 맞고 걷기를 하는데..😧 눈물이 났습니다.
왜살이쪄서 이렇게 됐지?ㅜㅜ
이런생각이ㅜㅜ 들면서... 근데 이주사맞자마자 갑자기 식욕이 막 미친듯이 올라요ㅜㅜ
기분탓인가....지금
운동도하기싫고 그동안 열심히한다고했는데.. 살도잘빠지지도않고... 의욕상실인 오늘임돠
....🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑
거실에 자갈치가 있는데 .... 너무먹고싶네요 한봉지 다 먹으면 500칼로리ㅜㅜ 500칼로리 먹으면 이거 운동할려면 아주죽어나는데...
그냥먹어버려야겠어요..... 자꾸생각나요 켁
다시힘을 내야하는데....휴휴
저는 여기 고민방에 이렇게라도 쓰고나면 마음이? 조금 좋아지는거같아서요ㅎㅎ