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  • linggo_·정석
  • 2016.05.13 19:18
Q.계단 오르기
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따로 운동 다닐수 없는 상황이라 아파트에서 계단 오르기 하려는데요
올라갈땐 걷고 내려올땐 엘리베이터 이용해서 1층에서 14층 왕복으로 몇번이나 할지 모르겠지만 1시간 정도 하려고 하는데 하체 살빼는데 도움이 될까요~? 해보신분 있나요???
  • linggo_
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정석
  • 으따
  • 05.13 19:30
  • 저한적있는데요... 무릅만 안아프시다면ㅎㅎ 효과좋쳐ㅎ
    저는 무릅이 아파서 그만두었어요
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