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Q.요요안오는법(학생)운동할시간없음해결법좀요많은댓글과관심좀

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고2학생인데3달에17kg뺏어요
근데20kg만빼고그만뺄껀데여
제가식이요법으로만뺏어여하루에
적을땐400~500평균700~900많으면1200~1400
먹어여운동하고싶어도계단오르는거랑
지하철1,2정거정걷는거말곤시간없어서못해여
약사먹을돈도없고그렇다고계속다이어트할순없고
요요안오게일반애들처럼먹으고싶은데어떻하나여
약사먹어라이런거하지마시고아는거좀댓글달아줘여

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정석

힘을내요슈퍼파워
03.26 10:46
저고딩때도 애들이랑 다같이 살뺀다고 저녁은 도시락싸와서 적게먹구요. 스트레칭하고 줄넘기도하고 걷기도 하고 계단운동도하고 여러가지뭐많이했어요ㅎㅎ 그리고 학교다녀오자마자 30분정도 밖에서 집중해서 운동하면 될꺼같아요. 쉬는시간이든 점심.석식시간이든 틈틈히 운동하고 그정도해도 유지될꺼같아요.너무걱정되면 급식양을 조금줄여서 드세요~
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초보

요요가걱정이다
03.26 10:05
♥아빠엄마♥ 2수저만안먹으면살안찌면좋겟어요ㅠㅠ
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다신

BBANGDUCK
03.26 10:02
원래 먹는양이어느정도인지 모르지만 학생이시고 늦게까지공부하실거 같은데 딱 2수저만 안먹는다 생 각하세요!! 과자랑 음료는 조심하시구요!!
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초보

요요가걱정이다
03.26 09:44
♥아빠엄마♥ 자투리시간에걸으면
급식다먹어도되나여?
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다신

BBANGDUCK
03.26 08:21
왜 걷는거외에는 시간이없다하시죠?
저도 고등학생때 쉬는시간이나 점심시간이용해서 운동하거나 움직였어요
수업들을때 습관적으로 자세 바르게 하려노력했고 자기전에는 스트레칭 꼭했어요 생각외로 시간많은데 잘 이용해 보세요 만약 친구들한테 다이어트한다는걸 알리고 싶지않아면 머리감거나 양치질할때 같은 자투리시간 이용해요
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