1237/902 kcal
475/ 150< kcal
소불고기 (1소접시, 15g) | 13kcal |
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1회분, 100ml) | 26kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
우유 (1컵, 20ml) | 12kcal |
설탕 (1회분, 5g) | 19kcal |
팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 250g) | 331kcal |
쌀밥 (1인분, 330g) | 491kcal |
검은콩 (1회분, 5g) | 20kcal |
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1회분, 400ml) | 104kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
요리 (20분) | 50kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
집안청소 (17분) | 54kcal |
L자 다리운동 (16분) | 96kcal |
샤워 (5분) | 20kcal |
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