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  • vswuyz·초보
  • 2016.05.14 22:25
Q.운동 시간
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제가 줄넘기를 오늘처음시작했는데 100개만해도 힘들더라고요...그래도 힘내서 400개했는데 정말 힘들어오 ㅠㅠ 적게시작했다가 조금씩늘려가는게 더좋을까요??
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하체비만
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2~3달 동안 10kg 빼려고 하는데
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댓글 (1)

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정석
  • 식스풱
  • 05.14 23:38
  • 줄넘기는 급무리하면 관절 다상해요 정말 조금씩 늘려가세요 아니면 빠른걷기가 효과 좋더라구요
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