view-top

  • 팟팅!!·입문
  • 2015.03.27 20:20
Q.8일차인데 몸무게 변화가 없네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

8일차인데 몸무게가 0.5kg밖에 안줄었네요ㅠㅠ..이건 물한잔먹으면 늘어나는무게아닌가요..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식사도 많이 줄이고 운동도 원래 전혀안하다가 빠른걸음걷기 일주일동안했는데.. 보람이 없어요ㅠㅠ 조금씩 변화가보여야 힘내서 할텐데..변비만 얻었네요 ㅋㅋㅋ비피더스도 매일 아침 하나씩 먹어주는데 먹는양이 줄어서그런지 소식이없네요ㅠㅠ그런데 운동하면서 칼로리 소모량 보니까 빠르게걷는거보다 새천년체조 한시간하는게 칼로리소모가 크길래 오늘부터 운동을 바꿨어요 ㅋㅋㅋ 열심히 하다보면 서서히 빠지겠죠? 힘을주세요!ㅠㅠ
  • 팟팅!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단어떻게할까요 도와주세요
1 92 밍니
근력운동 늦은밤시간에 해도되나요?
6 267 초초코송이

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • yoga미소
  • 03.31 22:00
  • 6시이후로 먹으면 안되요
    잘 안되지만 열심히 노력해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 난 천사다
  • 03.28 13:40
  • 채소 과일 많이 드세요~~
    변비 사라져요

    몸은 변하고 있을꺼예요~ 아직 님이 몸이 노력하는 걸 덜 눈치 챘을 뿐 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 팟팅!!
  • 03.28 00:37
  • 까꿍새댁 다이어트엔 유산소가 제일이래서 걷기시작한거였는데 ㅠㅠ힘들기만하구 칼로리소모가 적네요ㅠㅠ화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 까꿍새댁
  • 03.28 00:32
  • 걷기는 역시 효과가 적은거 같아요ㅠ 저도 동영상 따라하기랑 근력까지.. 운동수는 늘어가네요~~ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 팟팅!!
  • 03.27 20:35
  • 감사합니다ㅎㅎㅎ꾸준한게 제일중요하죠!팟팅해요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 십키로빼고싶다
  • 03.27 20:31
  • 저도 열흘 넘어서부터 슬슬빠지더라구요 초반에는 오히려 늘기만하고ㅠ 몸은 거짓말안하니까 같이 참고 꾸준히해봐요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글