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05월 15일 (음식 1642kcal, 운동 378kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

실패 16kcal
1642/1496 kcal
378/ 249< kcal
아침식사261kcal(15.90%)
오늘아침은고구마와바나나한개를먹었어요^^
고구마 구운것 (1인분)
168kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사342kcal(20.83%)
북어계란국 (1/2대접, 41g)
77kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
무장아찌 (1소접시, 30g)
24kcal
오후간식124kcal(7.55%)
향기좋은원두커피한잔
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
저녁식사915kcal(55.72%)
제가미쳤나봅니다가족이라묜먹는걸보고그만유혹에넘어가라묜먹었으요
[농심] 올리브짜파게티 (1.5봉지, 210g)
915kcal
운동378kcal
뱃살운동5분
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
러시안 트위스트 (5분)
30kcal
아기 자세 (5분)
30kcal
아이보기 (20분)
104kcal
공부 (60분)
180kcal
발끝치기 (5분)
15kcal
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