view-top

  • haena1120·초보
  • 2015.03.28 11:52
아침메뉴! 참치를 볶아보세요!

아까 먹은 아침메뉴
현미밥에 양배추랑 브로콜리 데친거 먹구요
참치를 기름 적당히 빼서 볶으면 살짝 구워져서
고기먹는 기분도 느끼실 수 있어요ㅋㅋㅋㅋ

사일째인데 아침 점심 저렇게 유지하고 2키로 빠졌습니다! 다들 홧팅!
  • haena1120
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아점(?)점심!
0 187 리트
3일째
0 79 옥뿌

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 내꿈은 44s
  • 03.28 15:35
  • 참치 기름기 빼서 볶으시다가 갖은채소넣고 한번더 볶으시고.올리브유쬐끔만..
    양배추데친거에 밥이랑같이올려서 두세개만 드셔도 포만감 작렬.기호에따라 쌈장추가.매운거좋아하면 볶을때 청양고추투하 하셔도 구웃
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글