930/ 1309 kcal
156/ 218 kcal
연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
햄 (1회분, 20g) | 40kcal |
멸치 중간것 (1소접시, 15g) | 40kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
라면 (1큰대접, 100g) | 104kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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