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  • 클레오·초보
  • 2015.03.29 15:34
오늘 요거트완성 아침식단/다이어트 어떻게 해야되지ㅜㅜ
4일전에 요거트 만들려고 상온에 놨더니 날씨가 추워서 그런지 어제까진 그대로였죠
양지가 없어서 음지에 놨더니 만들어지지 않아서 실망했어요
밑에 후기보니까 상온에 보관하라고 따뜻한 곳에 보관해야 요거트가 만들어진다고 해서
전기장판위에다 놓고 하루동안 묵혀뒀어요
다행히 아침에 요거트 완성
처음 해 본거라서 좀 서툴었지만 맛은 생크림처럼 부드러웠어요.
다음에 할때는 더 잘하겠죠
오늘 아침식단-딸기10알,사과 반쪽,요거트그릇 1그릇

점심식사-한약,우유500ml,커피500ml

요거트 먹었더니 바로 화장실로 가서 효과가 있긴 있구나 생각했어요
  • 클레오
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초보
  • 클레오
  • 03.30 16:43
  • 좋은 정보 감사해요
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정석
  • 행복한제이
  • 03.29 19:27
  • 우유 전자렌지에 2분돌리고 불가리스 한병섞구 1분정도 돌린후 렌지안에 그대로 뒀다가 담날보면 아주잘 만들어져있더라구요~~^^
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지존
  • RyuSeA
  • 03.29 16:04
  • 요거트메이커도 좋지만 ...돈 안들게 하고싶으시면...!! 가끔 스티로폼박스 나오잖아요~뚜껑 있는거요~거기에다가 우유 1리터+불가리스1병 섞으셔서~스티로폼 박스에 뜨거운물 부으시고~뚜껑닫고~8시간~10시간 기다리신후 냉장고에 넣으셧다가 드셔도~똑같아요~
    전그렇게해서 먹었어요~
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초보
  • 클레오
  • 03.29 15:44
  • 그래야되겠네요 혹시 저렴하고 잘되는 브랜드 알고 있는거 있나요?정보 공유좀
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초보
  • 깡샘
  • 03.29 15:43
  • 저도 요거트 만들어먹고있는데 이제 1주일 됐네요...요거트메이커 사니까 간편하더라구요...집에 어머니도 하나사서 보내드렸는데 편하시다네요..저렴한것도 많으니 쭉 드실꺼면 하나사시는게 간편한거같아요.^^
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