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  • 쭌맘♥·입문
  • 2015.03.30 09:55
Q.밤 운동 나쁜가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트 일주일째됐어요..
아직 좀 어린 아기가 있어서 낮에는
봐줄 사람이 없어서 신랑 퇴근하고오면
밥차려주고 뭐 그러다 아기 맡기구
운동 나오면 8시30분이나 9시쯤되거든요
어떤분은 밤에 운동하면 안좋다구
효과없다고 그러시던데ㅜㅠ
전 아침운동은 할수가없는상황이라ㅠ
밤에 운동하면 정말 효과없나요?
  • 쭌맘♥
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댓글 (4)

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초보
  • 긍정적으로...
  • 03.30 22:21
  • 저도 어린애기가 있고 주말부부라 운동할시간이 저녁뿐인데 그래서인지 몸무게 변화가ㅠ
    뱃살이 빠졌네요
    그걸로 만족해야하나봐요
    저는 애기낮잠잘때 30분이라도 운동해요
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.30 13:38
  • 밤이고 낮이고 전 시간 날때마다 해요 그래도 잘만 빠져요 언제하든 꾸준히 하는게 중요하지요
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정석
  • 액자
  • 03.30 10:08
  • 밤에 운동하시면 잠자리가 좀 불편하실 수 있어요 숙면취하기가 어렵다는 말이죠 그런데 잘 자시면 상관없을것같네요 ^^~ 그리고 밤에 배가 고파서 음식 유혹이 많다는 것도 있죠 제가 아는건 이정도네요~
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초보
  • Janus
  • 03.30 09:57
  • 아침공복운동이 지방 태울 확률이 더 높겠지만 결국은 가장 살 빼는데 정석은 꾸준한 식이조절과 운동이라고 생각해요 운동시간대는 별로 안중요치 않다고 생각해요
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