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  • 쭌맘♥·입문
  • 2015.03.25 14:27
트위스트런이용~~~^^
트위스트런 뱃살 빼는데 효과있을까요?
혹시 해보신분 계실까요?
  • 쭌맘♥
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32일째^^..
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변비일때 ..어떻게하면 좋을까요
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댓글 (7)

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초보
  • 긍정적으로...
  • 03.28 14:24
  • 저 지금 하고있는데 효과있어요
    뱃살빠지네요
    무릎 조심하세요 구부렸다펴서하면 안되고 조금 구부린체로 엉덩이 허리로 움직이는거예요
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정석
  • 왕꽃별
  • 03.26 00:42
  • 저도저거있어서 예전에 한시간씩했었는데.. 하고내려오면 무릎이엄청아팠어요 구부렸다폈다 반복운동이라그런지.. 너무오래하진마시고..ㅎㅎ
    하실때 팔을 크게움직이고 20분이상하시면 온몸이뻐근한게 운동효과가있는것같더라구여 ㅎㅎ
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정석
  • 딸기냥
  • 03.25 18:36
  • 저거 저도있는데 책상밑 발판으로ㅠㅠ전 하면 불편하더라구요~그래서 안해요ㅠ
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 03.25 15:34
  • 저거비슷한..봉잡고 하는거 있는데 집어느 구석에 쳐박혀있네요.
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정석
  • 샘샘이
  • 03.25 15:15
  • 하루한시간정도 티비보며서 하니까
    땀도나고 담날복부가 땡기더라구요
    효과는있는데ㅡ꾸준히해야죠ㅎㅎ
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입문
  • 부기온앤온
  • 03.25 14:47
  • 저도 트위스트런 있는데요,
    칼로리소모라던지 자세히 나와잇지않아서하루얼마나해야되는지모르겠어요ㅜㅜ
    전신운동되는걸로알고있구, 30분이상해야 효과가있다는것빼고는
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.25 14:38
  • ㅇㅅㅇ그게어떤운동이죠?
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