전 ..배란기 증후군.생리전 증후군.
보통 생리전 증후군이라고 하잖아요.
전 두가지 다 있어요.
그래서 다이어트의 최악이죠.
배란기 증후군때는 먹는것도 엄청 많이 먹고...먹어도 먹어도 배고파요.
그리고 생리전 증후군때는 생리 하기 일주일 전부터 가슴 통증. 어깨 팔 다리 다 쑤시고 뼈가 뻐근하면서 온몸이 몸살과 비슷하게 아파요. 몸도 무겁고 움직임도 귀찮고....생리전 후 몸무게는 비슷한 반면 배란기때 몸무게가 2킬로 가까이 쪄요. ㅠㅠ저 신체리듬이 최악이죠?
다이어트 하기 힘드네요.
여러분의 조언을 듣고싶어요.
어떻게할까요??
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