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05월 16일 (음식 1046kcal, 운동 331kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 648kcal
1046/ 1635 kcal
331/ 272 kcal
아침식사260kcal(24.86%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
베네비타 쉐이크-잇 (1회분, 54g)
205kcal
점심식사471kcal(45.03%)
화이트 에그 후라이 현미밥 (1회분, 188g)
326kcal
숀리 훈제 닭가슴살 오리지널 (1회분, 200g)
145kcal
오후간식110kcal(10.52%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
저녁식사205kcal(19.60%)
베네비타 쉐이크-잇 (1회분, 54g)
205kcal
운동331kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
고정자전거 (20분)
140kcal
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