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  • 무브무브v·다신
  • 2015.03.31 08:32
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마니먹어도 늦게먹을때와 저녁전에 먹을때~
확실히 저녁전에 먹을때가 덜 찌네요ㅎㅎ
어제는 빵류 디저트류로만 오후 4시까지 2500먹엇는데
600그램 쪗어요ㅎㅎ
이정도면 양호한듯ㅋㅋ
야식포함 그정도먹금 2키로는 쪗엇거든요ㅋㅋ
몇일전 폭식하구 3키로찐거
3일만의 800대먹구 돌려놧는데...
다시 그렇게 찌면 어쩌나 햇는데...
요정도찐거면 이번주 금욜까지 쭉 열심히하면
감량효과는 볼 수잇을것 같아요^^*
화이팅~!!
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댓글 (19)

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다신
  • 무브무브v
  • 03.31 12:59
  • 박츄 힛 늦엇지만 축하드립니당^^
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지존
  • 박츄
  • 03.31 12:46
  • 히히 네ㅎ 저 출석일이 이제서야 60일넘겨서요 ㅎ
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다신
  • 아듀하비
  • 03.31 12:31
  • 꼬우forty! 네~ 가볍게라도 스트레칭 하고 자야겠어요. 감사해요~~^0^
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다신
  • 무브무브v
  • 03.31 12:23
  • 꽃아짐 넵 마자요 다욧식두 늦게먹으면 운동해도 찌더라구요~
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다신
  • 무브무브v
  • 03.31 12:22
  • 아듀하비 그런거같아요~ 몰먹든 늦게먹으면 찌는것가타요ㅎㅎ아 그러시군요~ 속안조아지실수도 잇으니 가볍게스트레칭하시구 주무시는것도 갠찬을듯싶어요~ 감사합니당 아듀님^^*
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다신
  • 무브무브v
  • 03.31 12:21
  • 내꿈은 44s 사실 먹은게 많아서ㅈ운동해도 지방은 늘엇고, 근손실오고,기초도 1200정도만되요~ 먹고 운동해서 덜 찐것도 큰거같아오~
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다신
  • 무브무브v
  • 03.31 12:20
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 무브무브v
  • 03.31 12:20
  • 박츄 옷 박츄님 지존되셧네용~^^ 제가 뒷북인건가용~?ㅠ오 조은방법이예요~ 오늘같이 축축한날씨에 순대볶음 메뉴 지대로 딱이네용♥
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다신
  • 무브무브v
  • 03.31 12:18
  • 생각을줄이자 그게그나마 좀 나은거같더라구요ㅎ먹고 운동ㅋㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.31 10:46
  • 맞아요
    다욧식도 여섯시전과
    여덟시ㅡㅡ
    차이가잇더라고요
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