다신과 한달...
만족...그리고 감사~~~
저도 성공후기사진보면서 힘받았으니
중간 보고 드리고
다시 정신줄 꽉 잡아보려구요^^
특별하게 한건 없구요^^
♡하루30분이상 다신정독~~~
이게 가장 도움된일 같아요^^포기하고 힘들때마다
댓글달고. 읽고 마음 다지는데 큰힘 됬구요
♡식사는 안 가리고 다먹었지만 반으로 줄였어요~~~
7시이후엔 거의 안먹었고요^^식사후에는 앉아있지않고
움직였어요...
♡운동은 뒤에 산이 있어서 거의 매일 한시간씩 걸었어요^^
점픽잭 반달정도 하고 있구요~~~요즘은 홈트레이닝서
댄스 재미가 솔솔하네요
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