view-top

05월 17일 (음식 1035kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 792kcal
1035/ 2192 kcal
0/ 365 kcal
아침식사426kcal(41.16%)
고구마작은거2개
두유150ml라떼
계란후랴이
사과 절반
찐고구마 (1개, 253.9g)
192kcal
[매일] 소이카페 (1회, 160ml)
80kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사384kcal(37.10%)
닭가슴살100g,오이,계란,당근 현미밥 총 반공기정도
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란후라이 (1개, 43g)
93kcal
당근 (1토막, 40g)
13kcal
오이 (1개, 110g)
9kcal
오후간식225kcal(21.74%)
17시-생파하며 고구마케익 세입

22시-운동후 달걀흰자1,오이

효리떡 반틈
고구마케이크 (1조각, 40g)
120kcal
효리떡단호박 (1회분, 50g)
105kcal
  • gumayoung
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글