1253/ 2373 kcal
1201/ 395 kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 150g) | 249kcal |
[파리바게뜨] 햄어니언 모닝롤 (1개, 23g) | 72kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 150g) | 249kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
[파리바게뜨] 햄어니언 모닝롤 (1개, 23g) | 72kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 85ml) | 102kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
애호박 (1소접시, 150g) | 57kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
덤벨 스쿼트 (60분) | 360kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
사이클 (60분) | 300kcal |
스쿼트(세트) (405회) | 178kcal |
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