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05월 17일 (음식 997kcal, 운동 371kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 567kcal
997/ 1431 kcal
371/ 238 kcal
아침식사397kcal(39.82%)
(사내)매콤참치말이 (1회분)
380kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사70kcal(7.02%)
파인애플 (2조각, 200g)
46kcal
방울토마토 (1개, 150g)
24kcal
오후간식148kcal(14.84%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
저녁식사382kcal(38.31%)
고사리나물 (1/2인분, 25g)
20kcal
도라지나물 (1/2소접시, 24g)
36kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
소고기무국 (3/4대접, 60g)
57kcal
검은콩밥 (1공기, 80g)
115kcal
인절미 (1/2소접시, 50g)
110kcal
운동371kcal
런닝머신 달리기 (30분)
271kcal
자전거 타기 (10분)
100kcal
  • Joo89
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