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05월 17일 (음식 1889.4kcal, 운동 490kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

실패 14kcal
1889/1661 kcal
490/ 276< kcal
아침식사529kcal(28.01%)
김치국(김칫국) (1인분, 199g)
83kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
126kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
점심식사739kcal(39.12%)
돌솥비빔밥 (1인분, 400g)
739kcal
오후간식205kcal(10.85%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 12g)
61kcal
[슈웹스] 슈웹스레몬토닉 (1병,350ml)
144kcal
저녁식사416kcal(22.03%)
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1팩,120g)
151kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g)
150kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml)
115kcal
운동490kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
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