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05월 17일 (음식 948kcal, 운동 205kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 318kcal
948/ 1273 kcal
205/ 212 kcal
아침식사314kcal(33.12%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
사과 (1/2회분,100g)
28kcal
[일동] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g)
193kcal
점심식사226kcal(23.84%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식286kcal(30.17%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 (2봉지, 30g)
146kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
검은콩가루 (1큰술, 10g)
38kcal
저녁식사122kcal(12.87%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
운동205kcal
윗몸일으키기(세트) (150회)
37kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
플랭크 (10분)
60kcal
요가 (30분)
75kcal
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