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  • 따슴이·초보
  • 2016.05.17 13:16
Q.운동순서어떻게 해야되나요
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유산소가 먼저인가요 무산소가 먼저인가요??
  • 따슴이
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 포와로
  • 05.17 14:27
  • 공복일때는 유산소하시구요.
    식사후라면 1,2시간 후에 무산소 한다음에 유산소하시면 체지방이 더 잘 빠져요.
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초보
  • 따슴이
  • 05.17 13:31
  • 타냐이스 감사합니다~!
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정석
  • 타냐이스
  • 05.17 13:24
  • 무산소가 먼저
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