네이처인 시리얼바로 아침을 대신한지 벌써 21일째네요.
여전히 아침에 시리얼바와 변비예방을 위해 키위를 먹고 있어요.
저녁도 키위..ㅋ
대신 하루 한끼 점심은 현미밥 2/3과 각종 반찬들로 먹구요..
오늘은 3월 한달간 체중변화를 올려볼까해요.
3월 맨처음 55.2에서 시작해서13일 체험시작할때쯤53키로정도였고
3월 말일 50.7로 한달간 4.5키로 감량했어요
오늘 공복체중50.2네요..
13일 체험시작할때랑 비교하면 3주동안 3키로정도 빠졌어요..이정도면 성공한거죠..ㅎ
먹는대로 살이 찌는체질이고 혈당도 높은지라 평생 해야할 다이어트인데 시리얼바덕분에 단맛도 즐기고 건강도 챙기며 신나게 재미나게 다욧중이네요..
근데 시리얼바가 이제 얼마안남아서 아숩고 서운하네요 ㅜㅜ
모두모두 오늘도 열다하세요^^
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