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  • 무브무브v·다신
  • 2015.04.02 17:30
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저녁-삶은달걀과 두유(152kal)

달걀은 한개먹구 나머지 한개는 낼 저녁에
먹으려구요ㅎㅎ
이제 매끼 먹을때마다 올리려구요ㅎㅎ
전 운동보단 식이 조절이 더 필요해서
식이위주로 게시물 활동하구
매일매일 자주자주 다신 곁에 둘꺼예요ㅎㅎ
진짜진짜 잘해야지요ㅎㅎ
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댓글 (13)

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지존
  • 도태
  • 04.03 11:44
  • 꼬우forty! 넹ㅎ홧팅ㅎ
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다신
  • 무브무브v
  • 04.03 09:05
  • 도태 그르니깐요ㅠ도태님네두 추워지셧나보네요ㅠ오늘두 다시새기며 화이팅~!!합시당^^*
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지존
  • 도태
  • 04.03 09:01
  • 꼬우forty! 그러게요ㅠ힝...날씨가점점추워지니더움직이지도않고ㅜㅋ에구궁
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다신
  • 무브무브v
  • 04.03 08:58
  • 도태 마자용..저도 합리화중..ㅋ자극이 필요한대..ㅋㅋ아무리 뿔은살들을 바도 전처럼 받앗던 자극보다 크게 오진 않네용ㅠㅠㅋㅋ
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지존
  • 도태
  • 04.03 08:37
  • 꼬우forty! 네넹ㅎ그래두포기안하는게어디냐고ㅎㅎ스스로합리화시키고는있는데..계속이런식이면곤란하죠ㅜ
    다시처음처럼ㅋㅋ뭔가자극이잇어야할듯하긴한데..흠ㅋㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 04.03 08:31
  • 체지방23% 그죠 식이가ㅈ운동보다 우선 되야할것가타요ㅠ화이팅~!
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다신
  • 무브무브v
  • 04.03 08:30
  • 도태 저도 밀가루도전 끈나구 휴유증때문에 지금 2-3키로 쪗어요ㅠ먹다버릇하다보니 식이조절이 쉽지않네요ㅠㅠ오늘두화이팅~!
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다신
  • 무브무브v
  • 04.03 08:29
  • 독한년45kg 그쵸 식이가 더 중요한데 운동보다 더 힘드네요ㅠ맞아요ㅋㅋ과식만안햇으면 지금보다 많이 빠졋을텐데...ㅋㅋ오늘도 화이팅~!!
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초보
  • 체지방23%
  • 04.02 20:18
  • 저도 요즘 식이중 ㅠㅠ... 운동은 주3회로 만족할래요ㅜㅜ
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지존
  • 도태
  • 04.02 18:32
  • 저도요세식이조절 절실히필요한1인임돠ㅠ
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