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05월 18일 (음식 1556kcal, 운동 655kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

실패 796kcal
1556/800 kcal
655/ 695< kcal
아침식사367kcal(23.59%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
점심식사280kcal(17.99%)
양배추닭고기덮밥 (1회분, 200g)
280kcal
오후간식537kcal(34.51%)
[롯데]꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 10g)
56kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 8g)
34kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 70ml)
33kcal
미주라토스트비스켓 (1/4회분, 8g)
28kcal
[통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g)
195kcal
수박 (1조각, 220g)
70kcal
[잇슬림] 깔라마리자몽샐러드 (1/2인분, 97g)
121kcal
저녁식사372kcal(23.91%)
비빔면 먹고 throw up 고로 섭취칼로리1/2
다시는 과욕 부리지말자
[팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g)
272kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
삶은 계란 (1개, 30g)
47kcal
운동655kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
싸이클 실내자전거 (65분)
455kcal
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