몸무게는 0.3kg 감량..
체지방 0.2 줄었고 근육량은 그대로였어요^^
아침공복 두알 저녁 자기전 운동전에 2알 이렇게
먹었어요^^
아침식사는 보시다시피 알탕이 너무 먹고싶어ㅋ
어젯밤에 꾹 참고 아침에 밥 조금과 먹었어요ㅎ
점심엔 친구 만날일이 있어 순대국...밥 맥주ㅠㅠ
칼로리 조절은 했지만...다이어트에 방해되는것들만
잔뜩 먹었네요ㅠㅠ
간식이랄것두 없지만...그냥 식사 이외의 것들은
간식으로 입력 하구 있어요^^
오늘은 친구 만나고 이래저래 운동을 많이 못했지만...
오늘 주어진 상황에서 최선을 다해 운동 했답니다...
☆2일차 뷰티밤 총평...☆
크기가 너무 큰편이라 삼키기 어려웠어요...
목에 걸리는 느낌 덕분에 물을 엄청 먹었네요ㅋ
1일차인 어제는 뷰티밤 먹고 40분후부터
설4가...ㅠㅠ 변비였던 저는 좋기도 했지만...
7번이나...숙변 제거는 다된것 같아요^^
하루종일 가스가 차고 방귀가 어마무시하게...
어제 하루는 너무 불편했던것 같아요ㅠㅠ
2일차인 오늘은 설4도 가스도 방귀도 괜찮았어요
조금 적응 된듯?ㅎㅎㅎ
남은 기간 동안 더 열심히 해볼께요^-^♡
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