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05월 18일 (음식 1002kcal, 운동 558kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
1002/ 800 kcal
558/ 185 kcal
아침식사179kcal(17.86%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
점심식사596kcal(59.48%)
계란찜 (1소접시,65g)
91kcal
차조밥 (1공기,90g)
317kcal
데친브로콜리 (1회분,100g)
43kcal
알타리김치 (1인분, 0g)
25kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
120kcal
저녁식사227kcal(22.65%)
[사조] 안심닭가슴살 (1회분,30g)
20kcal
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
감동란 (1개,50g)
62kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩,180ml)
72kcal
운동558kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
헬스 (60분)
330kcal
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