1554/ 2264 kcal
963/ 377 kcal
위트빅스 바이츠와일드 (1회분, 45g) | 140kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
찰시루떡 (1개, 50g) | 125kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
수박 (1조각, 210g) | 42kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
말린블루베리 (1소접시, 10g) | 28kcal |
찰시루떡 (1개, 40g) | 100kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 213kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
파워닭 아몬드 (1회분, 100g) | 137kcal |
가지볶음 (1소접시, 30g) | 18kcal |
토란대무침 (1소접시, 40g) | 24kcal |
도라지무침 (1소접시, 50g) | 46kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 573kcal |
덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
바벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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