여름에 유럽에서 비키니 입고싶다는 생각으로 2월부터 다이어트 계획!!
멋있게 만들지 못하고 손으로ㅎㅎㅎ
하지만 2월에는 설ㅠㅠ 그리고 3일후 제 생일과 제사가ㅠㅠ
정말 도움이 되지 않는 일정들이엇죠ㅎㅎ
저의 3월 2일 인바디 검사결과에요ㅠ
71kg라니ㅠㅠ
사실 중학교때 60을 넘은 이후로 단 한번도 60대를 벗어나 본적이 없었는데...
70은 정말 충격적이라 저 계획을 보강? 더욱 열심히 하게 해줄필요가 있다는 생각이 들었어요!
열심히 블로그들 검색하다 다신을 알게 되어 시작!
저 두번의 실패는 한번은 술;;
또 한번은 영화보며 팝콘을 먹었다지요ㅎㅎ무튼 이렇게 먹을거 다먹어가며 저위에 계획표한달이 끝났구요
또 한달의 계획을 세웠어요ㅎㅎ
원래 강도가 강해져야겠지만 저는 똑같이!!
하지만 이것과 함께 다신 복근 만들기와 플랭크, 만보걷기까지 총 4개의 프로그램!(오늘이 13일차!)
헬스 어플을 통해 한달 플랭크, 푸쉬업, 크런치까지(오늘이 21일차!)
총 5개의 프로그램을 하고있어요!!
오늘 날짜로 검사한 인바디 입니다~~
3월 인바디 검사때와 대비하여 4kg가 빠졌구요!
아래 근육표늘 조금씩이지만ㅎㅎ모두다 늘고!
체지방량은 역시 조금이지만ㅎㅎ줄어든 상태랍니다~~
저의 다이어트는 일반적으로하는것처럼 삼시세끼 건강식? 이런거 아니구요ㅎ
술도 치킨도 등등 먹을거 다 넘치게 먹고 운동하는거랍니다!
스트레스가 없어 오히려 좋은것같기도 해요~~
한달 4kg씩 빼서 두달뒤 59kg을 목표로 하고있답니다~^^
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