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951/ 1820 kcal
1430/ 303 kcal
장어구이 (1인분) | 500kcal |
부추 (3회분, 300g) | 93kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
병아리콩 (1회분, 15g) | 17kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) | 61kcal |
보리미숫가루 (1큰술, 8g) | 29kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 60g) | 65kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (250회) | 125kcal |
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