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05월 18일 (음식 962kcal, 운동 645kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 756kcal
962/ 1286 kcal
645/ 214 kcal
아침식사57kcal(5.93%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사373kcal(38.77%)
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g)
117kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
피망 녹색 (1/4접시, 17g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
오후간식291kcal(30.25%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 10g)
51kcal
[네슬레] 키켓 초콜렛 (2개, 34g)
170kcal
저녁식사241kcal(25.05%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동645kcal
스피닝 (40분)
560kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
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