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1161/ 2165 kcal
522/ 360 kcal
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
청포도 (3/4회분, 75g) | 35kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
짜장밥 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
스쿼트(세트) (110회) | 48kcal |
런지(세트) (85회) | 24kcal |
월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
줄넘기(세트) (1804회) | 144kcal |
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