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05월 18일 (음식 859kcal, 운동 300kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 664kcal
859/ 1467 kcal
300/ 244 kcal
아침식사302kcal(35.16%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g)
86kcal
물김치 (1/4인분, 12g)
24kcal
땅콩조림 (1/4소접시, 5g)
20kcal
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
파래무침 (1/4소접시, 19g)
6kcal
딸기 (9개, 180g)
45kcal
점심식사342kcal(39.81%)
검은콩 (1회분, 30g)
121kcal
카레가루 (1회분, 20g)
80kcal
감자 (1/2회분, 50g)
27kcal
브로콜리 (1접시, 40g)
12kcal
두부 (1회분, 130g)
102kcal
오후간식130kcal(15.13%)
프로티니아 (1병, 500ml)
130kcal
저녁식사85kcal(9.90%)
딸기 (17.0개, 340g)
85kcal
운동300kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
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