1043/ 2372 kcal
1296/ 395 kcal
전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) | 17kcal |
전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 29kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
등산 하이킹 (70분) | 560kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 500kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
바벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
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