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08월 20일 (음식 2750kcal, 운동 540kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

실패 439kcal
2750/2125 kcal
540/ 354< kcal
아침식사240kcal(8.73%)
양파 (0.5개,100g)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사241kcal(8.76%)
김치만두 (1회분,100g)
171kcal
오뎅 (1소접시, 50g)
70kcal
오후간식93kcal(3.38%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사2,176kcal(79.13%)
[생선회]전어회 (1소접시, 250g)
500kcal
삼겹살 (1인분, 200g)
696kcal
맥주 (5잔, 1000ml)
370kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml)
610kcal
운동540kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
  • yaen13
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