여자분들 많으신데 흉한사진 올려서 죄송 합니다!
이상으로 보니까 이상해게 실제 모습보다 더 빠저
보이네요! 우선 운동은 매일 합니다! 휴관일에만
두번인가 세번인가 빼진거 같네요! 우선 주말은
식단조절이 좀 힘든듯 합니다! 운동은 스피닝과
웨이트 한시간 정도씩 두시간 하는데 이렇게
10일에 한번씩 사진 찍어서 보니 효과가
보이네요! 딱 10키로 빼는게 목표 였는데
이제 절반을 넘어서 4.5키로 남았습니다!
그냥 빠저가는 모습만 보시고 많은 회원님들
화이팅 하시길 바랍니다!
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