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05월 18일 (음식 1017kcal, 운동 198kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 774kcal
1017/ 1911 kcal
198/ 318 kcal
아침식사375kcal(36.87%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 500ml)
200kcal
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g)
115kcal
스플레쉬(레몬) (2회분, 18g)
60kcal
점심식사275kcal(27.04%)
워터플러스 자몽맛 (1회분, 1000g)
215kcal
스플레쉬(레몬) (2회분, 18g)
60kcal
오후간식32kcal(3.15%)
파프리카 (1/4회분, 56g)
11kcal
방울토마토 (3개, 62g)
9kcal
오이 (1/2개, 138g)
12kcal
저녁식사335kcal(32.94%)
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g)
115kcal
스플레쉬(레몬) (2회분, 18g)
60kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 400ml)
160kcal
운동198kcal
스텝퍼 (30분)
179kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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