1271/ 2649 kcal
789/ 441 kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
쑥절편 (3개) | 210kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
간장게장 (1/4중간접시, 62g) | 75kcal |
차조밥 (3/4공기, 67g) | 237kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
취나물볶음 (1소접시, 83g) | 123kcal |
버피테스트(세트) (105회) | 315kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
사이드싯업 (10분) | 60kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
사이드 플랭크 (4분) | 24kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
0
29
